Самое интересное, что наша энергия не берётся из воздуха 😁
Самое интересное, что наша энергия не берётся из воздуха 😁 Это кстати же один из главных законов физики помним же со школы 👇🏼 «энергия не появляется из ниоткуда и не исчезает в никуда» Но даже третья чашка кофе не всегда способна исправить ситуацию ☕️ Мы можем спать по 8 часов и просыпаться разбитыми. Питаться вроде бы нормально, но уже через час снова искать, чем бы перекусить. А к вечеру чувствовать себя так, будто весь день вагоны разгружали 😂 И дело далеко не всегда в количестве дел. На наше самочувствие влияет целая куча вещей: как мы питаемся, насколько качественно спим, двигаемся ли вообще, как работает пищеварение и умеем ли мы нормально восстанавливаться. И что интересно -всё это ещё и связано с нашим весом 😏 Поэтому иногда, чтобы начать худеть, полезно перестать думать исключительно о похудении Именно на этой идее построен наш обновлённый марафон ENERGY LIFE💚 10 дней, когда можно нормально разобраться, как устроен наш организм, куда утекает энергия и какие привычки мешают чувствовать себя легче. Причём не самостоятельно методом научного тыка 😄, а вместе с нутрициологом и профессиональным фитнес-тренером И лично для меня очень важен тот факт, что на марафоне не предлагают тупо потерпеть 10 дней ради цифры на весах. На нем учат понимать своё тело и выстраивать привычки, с которыми можно жить и после марафона. А ещё организаторы прилично обновили программу. Я кстати, со вчерашнего дня в марафоне 😉, чуть позже раскажу , поделюсь нашими обновлениями😉