Грецкие орехи — питание для мозга и сосудов
Грецкие орехи — питание для мозга и сосудов Почему полезны: Содержат омега-3, магний и витамины группы B — питают мозг. Снижают уровень холестерина и улучшают память. Помогают при умственном напряжении и усталости. Совет: съедайте по 3–4 ореха в день — этого достаточно для пользы без лишних калорий.
15 просмотров