✔️ Витамин D: Солнечный витамин для костей и настроения
✔️ Витамин D: Солнечный витамин для костей и настроения Признаки нехватки: ❌ Слабость мышц, ощущение "ватных" ног. ❌ Боль в костях и суставах, особенно по утрам. ❌ Частые переломы – кости становятся хрупкими. ❌ Ухудшение настроения, депрессивность, апатия. ➡️ Добавляем : Витамин D3 MAX https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501644/?referral=2669481824 🍽️ Кушаем: Жирная рыба (лосось, скумбрия), яичный желток, печень трески, молочные продукты, обогащенные витамином D. И, конечно, солнце!
152 просмотров