КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ женщины после 35+ с Анной Кузнецовой
Здоровье · 4 октября 2026 г.
💧 КАКАЯ ВОДА ДЛЯ МЕНЯ — «ХОРОШАЯ»?
💧 КАКАЯ ВОДА ДЛЯ МЕНЯ — «ХОРОШАЯ»? Продолжаем нашу тему воды. 🌿 Мы уже выяснили: **пить достаточно воды — это только половина вопроса.** Вторая половина — **какую воду мы пьём каждый день.** Когда я начала разбираться в этом вопросе, я стала смотреть на воду совсем иначе. Для меня важны несколько моментов: 🧂 МИНЕРАЛЬНЫЙ СОСТАВ В воде должны присутствовать минералы — прежде всего кальций, магний и другие элементы, которые участвуют в работе организма и водно-солевом обмене. ⚖️ МИНЕРАЛИЗАЦИЯ Важно не просто наличие минералов, а их количество и соотношение. Вода с определённым минеральным составом может быть частью ежедневного рациона. 🧪 pH Мне интересна вода со щелочной реакцией. Именно поэтому я стала обращать внимание на этот показатель, а не просто на надпись «питьевая вода». ⚡️ ОВП — окислительно-восстановительный потенциал. Ещё один показатель, о котором я раньше вообще ничего не знала. Отрицательное значение ОВП означает восстановительный потенциал воды. И вот здесь я впервые задумалась: Мы каждый день выпиваем огромное количество воды. Но почему мы так редко интересуемся её характеристиками? Я раньше смотрела только на одно: «Вода есть? Отлично, пью».😄 Сегодня мой подход другой. Мне важно, чтобы вода была не просто жидкостью для утоления жажды, а **качественной частью моего ежедневного рациона.** И именно с этого момента в моей жизни появилась вода, о которой я хочу рассказать отдельно. 💧 **Coral-Mine.** Почему именно её я выбрала для себя, что происходит с водой при использовании саше и какие показатели меня в ней заинтересовали — расскажу следующим постом. А пока напишите мне: Вы когда-нибудь вообще смотрели на pH, минерализацию или ОВП воды? Или, как я раньше: главное, чтобы была вода? 😄