🌲 Кедровые орехи — маленькие зёрна для ясной головы
🌲 Кедровые орехи — маленькие зёрна для ясной головы Кедровые орехи содержат жирные кислоты, которые участвуют в питании клеток мозга, витамины группы B для нервной системы, магний против стресса и антиоксиданты, защищающие клетки от старения. 🥄 Традиционно орешки растирали до пасты, смешивали с мёдом и тёплой водой. 📌 В рацион: горсть орехов утром, ложка кедрового масла в кашу или салат. Масло также используют в уходе за кожей и волосами. Небольшие порции — большая польза ✨
226 просмотров