КЗ
Красота, Здоровье,Полезные советы,Товары, Рецепты.
Еда и рецепты · 26 сентября 2026 г.
Овсяные маффины
Овсяные маффины — Полезные и сытные маффины без сахара и муки — идеальный завтрак или перекус. ~90 руб. ~10 мин (+ 25 мин выпечка) Яйцо — 1 шт. Кефир 3.2% — 300 г Геркулес — 100 г Сухофрукты (курага/чернослив/изюм) — 30 г Сахарозаменитель — по вкусу Банан — 100 г Разрыхлитель — 1 ч. л. Разомните банан вилкой, добавьте яйцо, геркулес, разрыхлитель, нарезанные сухофрукты и кефир. Перемешайте. Выложите массу в форму для маффинов. Выпекайте при 180°C 25 минут. На скорую руку
71 просмотров