Представьте ситуацию: вы поднимаетесь по лестнице. Между третьим и четвёртым этажом ост... — 10 августа 2026 г. в 13:56:45.613
Представьте ситуацию: вы поднимаетесь по лестнице. Между третьим и четвёртым этажом останавливаетесь. Достаёте телефон, будто там что-то срочное. На самом деле — вам просто нужно отдышаться. Знакомо? Это не крутая лестница и не «возраст». Это данные о вашем сердце, которые вы только что получили совершенно бесплатно. Кардиолог нашей поликлиники Наталья Заикина предлагает превратить эту привычную паузу на лестнице в полезный тест. В День здоровья сердца рассказываем вам, как за минуту проверить себя. Поднимитесь по лестнице на 4 пролёта — это примерно 60 ступеней. Быстрым шагом, без остановок. Не бегом. Засеките время. ⏱ До 45–60 секунд. Отличный функциональный резерв: ваше сердце умеет усиливать работу в ответ на нагрузку и стресс — а это главное, что от него требуется. ⏱ 60–90 секунд. Ничего критичного, но это уже сигнал. Самое время заняться профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, пока речь идёт именно о профилактике. ⏱ Больше 1,5 минут или пришлось остановиться и отдышаться. Ваше сердце стоит проверить. 👇 Поднялись? Напишите своё время в комментариях. А если результат вас не порадовал — приходите на кардиочекап. Кардиологический чекап в нашей поликлинике можно пройти за 2 дня. Программа включает: ✅ приёмы терапевта и кардиолога ✅ лабораторные анализы крови ✅ КТ органов грудной полости ✅ КТ-исследование определения коронарного кальция ✅ УЗИ сердца, брюшной полости, почек, надпочечников, щитовидной железы и околощитовиджных желез ✅ дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий ✅ дуплексное сканирование вен нижних и верхних конечностей ✅ ЭКГ ✅ суточное мониторирование ХОЛТЕР и СМАД ✅ определение процентного соотношения воды, мышечной и жировой ткани с помощью биоимпедансметра ✅ функциональное тестирование лёгких Доктор заранее составит для вас удобное расписание, а персональный менеджер закажет пропуск и будет сопровождать на всех этапах обследования. Записаться на кардиочекап в Поликлинику ЦКБ: 8(495)530-01-11 Чат-бот: @callcenter_ckb_bot Почта: callcenter@cchp.ru @kremlinemedicine