10 правил выхода в своё величие и в любовь к себе:
10 правил выхода в своё величие и в любовь к себе: 1. Перестань объяснять себя тем, кто не готов понять. Твоя энергия уходит в оправдания, а должна идти в жизнь. 2. Каждый раз, когда предаёшь себя ради чужого комфорта замечай это. Не осуждай. Просто замечай. Осознанность - это начало выбора. И молча!!!! уходи 3. Говори “нет” без извинений. Не “извини, но я не смогу”, а просто “нет ”. Один раз в день. Тренируй как мышцу. 4. Утром задай себе один вопрос: что сегодня будет моим выбором, а не реакцией на других? И сделай это первым. 5. Перестань ждать момента, когда станешь достаточно готова. Величие не начинается после похудения, после курса, после “разберусь с собой”. Оно начинается в решении прямо сейчас. 6. Позволь себе занимать место. В разговоре, в комнате, в своих желаниях. Не сжимайся, чтобы другим было удобнее. 7. Выполняй обещания себе так же, как обещания важным людям. Это и есть самоуважение не слова, а действие. Живи сама в системе. 8. Когда тебя критикуют — сначала спроси: это правда или это их боль? Не всё, что в тебя бросают, принадлежит тебе. 9. Убери из жизни то, что тебя уменьшает. Разговоры, люди, контент, привычки. Величие не растёт в среде, которая тебя сжимает. 10. Каждый вечер найди один момент, где ты выбрала себя. Маленький. Сказала правду, ушла вовремя, не объяснялась. Мозг растёт туда, куда ты смотришь. И самое главное!!!! Научись проводить время с собой!!! Люби себя 💛💛