Неофобия 😰
Неофобия 😰 #прикормпослегода Почему ребёнок боится пробовать новое и ест определённый набор продуктов❔ Эксперт приводит пример: Если мы поставим перед ребёнком тарелку с ягодками, то каждая ягодка будет разная на вкус. Какая-то кислее, какая-то слаще, какая-то чуть подпортилась. А вот макаронина каждая будет такая же на вкус, как предыдущая. То же самое с картофелем и тп. С овощами и фруктами все не так предсказуемо и их наиболее часто отказываются пробовать малыши. Считается, что это связано с инстинктом самосохранения, отсутствие желания пробовать яркую, в каком то смысле «небезопасную» пищу. Как этого избежать: 🥨 На начальном этапе ввода прикорма предлагать ребёнку разную, в том числе яркую еду. С разными ароматами и вкусами. При употреблении ребёнком только разводных каш или только баночных пюре риск неофобии возрастает, так как эти продукты чаще всего имеют однородный нейтральный цвет и одинаковый вкус. К примеру: баночное пюре овощ+рыба имеет один вкус, а приготовленная рыба с овощами дома - будет чуть отличаться вкусом из раза в раз. То больше лука, то больше овощей, то больше рыбы. Разный способ приготовления и разные специи. 🥨 Часто, при кормлении мамы держат в руках тарелку, чтобы малыш не испачкался. Не дают залезать руками в еду. В таком случае, малыш не видит что он ест и, соответственно, желание пробовать что-либо новое исчезает. Позволяем из раза в раз ребёнку контактировать с едой. Выкладываем на тарелку, даже если он ее не ест. Позволяем трогать продукты. В игре, во время мойки фруктов/овощей, во время готовки, в магазине и во время еды. 🥨 Для более взрослых детей классной практикой будет: Поставить маленькие тарелочки с мелко нарезанной зеленью, сметаной, дробленым орехом, кокосовой стружкой, какими-то полезными соусами, для того, чтобы малыш сам мог добавлять то, что ему интересно и вкусно. Еще можно попросить положить вам на тарелку то, что он никогда не кладет себе. Наша задача - добиться регулярного контакта с нелюбимыми продуктами. 🥨 Когда кладем ребёнку в тарелку еду - регулярно кладем рядом любимый продукт и нелюбимый. Ничего не говорим и не заставляем. Опять же добиваемся контакта с едой (даже если он просто переложил нелюбимый продукт). Если постоянно ставить тарелку только с тем, что малыш ест - рацион будет сужаться дальше.