КШ

Ксения Шелудько | Ответственная коммуникация

Здоровье · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤔Вы знаете, как сказать «нет». Почему же тогда соглашаетесь?

🤔Вы знаете, как сказать «нет». Почему же тогда соглашаетесь? Вы можете знать десятки правильных фраз для отказа. «Мне так не подходит», «Я не готова», «Я подумаю». Но в моменте всё равно произносите «да». Потому, что после этого «нет» нужно выдержать то, что поднимется внутри. Вину. Тревогу. Чужое недовольство или разочарование. Страх показаться плохим человеком. Для кого-то «нет» – это просто граница. А для кого-то «нет» звучит как «я подвела». И тогда согласие становится не выбором, а способом быстро убрать напряжение. Но у этого есть отложенная цена. Потом приходит усталость, раздражение и злость на себя за то, что опять не учли свои интересы. 📽️В новом ролике я разбираю, почему сказать «нет» – это не вопрос техники, а вопрос внутренней опоры. И как научиться оставаться на своей стороне после того, как вы отказали. Делитесь комментариями после просмотра. ➡️ Рутуб ➡️ VK видео Если хотите разбираться с этим не в одиночку, а в поддерживающей среде – напишите «ХОЧУ» в личку. Расскажу про следующий шаг🤗