КШ

Ксения Шелудько | Ответственная коммуникация

Здоровье · 30 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💬«Мне проще просто уйти из разговора…»

💬«Мне проще просто уйти из разговора…» «Если разговор становится неприятным, мне проще его закончить. Я могу замолчать или найти повод уйти. По мне так безопаснее: не спорить, не накалять обстановку. Но потом весь вечер прокручиваю этот диалог и злюсь на себя, потому что вопрос так и остался нерешенным». Это фраза одной клиентки. И в ней очень много честности. Уход – это действительно самый быстрый способ снизить напряжение. Не надо аргументировать, искать варианты решения, выдерживать чужую реакцию. ▪️Сложность в том, что проблема не исчезает. Пока вы «прерываете диалог», договорённости не пересматриваются, проекты зависают, а отношения медленно угасают. Вы уносите с собой чувство, что вас снова не услышали. И через время возвращаетесь к тому же разговору, но уже с большим грузом. ▪️Уход – это не про границы. Это про избегание. Настоящая граница – это не разрыв контакта, а честное обозначение своей позиции. «Мне это не подходит», «Я не готов так», «Давай по-другому». Это требует внутренней опоры. Потому что остаться в контакте с собой и другим, когда сложно, – гораздо труднее, чем уйти. Что делать? Учиться оставаться. 🤝 В клубе ответственной коммуникации мы разбираем реальные ситуации, где хочется уйти, и находим слова, чтобы остаться. Не сразу, шаг за шагом. И вы удивитесь, как быстро уходит потребность сбегать, когда появляется опыт: «Я могу выдержать этот разговор и не рассыпаться». На сегодня забронировано уже 3 места из 15. Жду вас в нашем уютном и интересном пространстве клуба, напишите мне в личку, с удовольствием отвечу на вопросы.