«Жить, пока ждём» - психологическая группа Комитета семей воинов Отечества Воронежской ... — 31 июля 2026 г. в 07:00:29.463
«Жить, пока ждём» - психологическая группа Комитета семей воинов Отечества Воронежской области продолжает помогать семьям участников СВО «Мы не избавляемся от тревоги. Мы учимся с ней жить» Сейчас основной запрос от участников - проработка тревожности. Мы рассказываем про методики, которые можно применять в экстренных ситуациях, и опробуем их в процессе терапии. В группе разбираем ситуации, ищем ответы на вопросы, которые не дают спать по ночам. Но главное, мы не учимся избавляться от тревоги. Мы учимся снижать тревогу до комфортного состояния, когда она не мешает жить, не перерастает в панические атаки, не забирает все силы. Мы учимся вовремя её снимать, быть менее беспокойными, когда она появляется. Не бороться с ней, а управлять ею. Впереди работа с депрессией, с другими состояниями. Но сейчас мы работаем с тем, что есть. И это даёт результат. Группу ведёт психолог Валентина Нестерова - член Российского психологического общества. Группа - это место, где вас не осудят. Где поймут без лишних слов. Где вы научитесь снова дышать. Мы вместе. И это уже половина пути. Если вы хотите присоединиться – заполните заявку по ссылке, и мы свяжемся с вами: 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdvL4vZLFjUqdjfjhJrtsGBsc8amBa-VkdWqJ63qlNS5HDJiw/viewform #КСВО_Воронеж #ЖитьПокаЖдём #психологическая_поддержка #мы_рядом