В клинике голодания мне дали информационные листовки, и там мне попалась информация, чт... — 7 сентября 2026 г. в 17:35:04.668
В клинике голодания мне дали информационные листовки, и там мне попалась информация, что метод лечебного голодания был разработан врачом-психиатром Юрием Николаевым. Чтооооо? В смысле? Я полезла искать информацию и немного зависла 😁 Потому что Николаев использовал голодание не для похудения и не для модного детокса. Он работал с психиатрическими пациентами. Схема была примерно такая: человек на определенное время полностью отказывался от еды, находился под наблюдением врачей, а потом его очень постепенно возвращали к обычному питанию. И Николаев описывал, что у части пациентов на этом фоне менялось состояние: сон, настроение, поведение, тревожность. Звучит сегодня довольно дико: психиатрическая больница, а вместо очередной таблетки - сегодня у нас вода 😁 Но самое интересное то, что еще много десятилетий назад врачи заметили: когда мы сильно меняем питание и обмен веществ, может меняться и работа мозга. Сейчас мы уже знаем, что во время голода организм действительно перестраивается: снижается инсулин, заканчиваются запасы гликогена, активнее используется жир, появляются кетоновые тела, которыми может питаться мозг. Меняется и множество других метаболических процессов. То есть идея «психика отдельно, тело отдельно» работает так себе. Конечно, это не призыв лечить депрессию 3-х дневным голоданием. Но сама тема настолько интересная, что я, кажется, полезу копать дальше.