Ого, ты поправилась! — 30 сентября 2026 г. в 09:58:46.789
Ого, ты поправилась! Сколько в этой фразе боли для многих женщин… На моих консультациях часто всплывает тема оценки тела со стороны. И мне захотелось поговорить об этом здесь, поделится своими мыслями. Почему простая фраза «ты поправилась?» может так задеть? Почему после нее хочется переодеться, отменить все встречи, исчезнуть и не выходить из дома? Почему человек уже и думать забыл, а мы все еще мысленно возвращаемся к его словам? А некоторых еще и догоняет стыд за эту реакцию: «Я же взрослая девочка. Почему мне до сих пор так важно, что обо мне думают?» Но мы-то слышим такие слова не в пустоте. У каждой из нас есть история отношений со своим телом. В ней могли быть сравнения, насмешки, непрошеные советы, могли быть комплименты только после похудения. Или присутствует базовое ощущение, что красивой, стройной, достается больше внимания и любви. И тогда за чужим замечанием легко услышать гораздо больше. Человек может сказать фразу про платье, а за ней вы слышите «с тобой в этом платье что-то не так» или «такая ты не нравишься». Наше тело - очень личное пространство. Мы в нем проживаем усталость, удовольствие, болезни, перемены и вообще целую жизнь. А чужая оценка может за секунду сузить все это до простого «хорошо выглядишь» или «запустила себя». Как будто тебя саму в этот момент не увидели. Есть только тело. Девочки, дорогие, давайте не будем себя стыдить за зависимость от чужого мнения. Нужно понять, какого чувства так не хватает, что хочется получить его через изменение тела. Почему так нужно это чувство и почему именно через тело? Мы можем хотеть нравиться другим, можем радоваться комплиментам, можем нуждаться в принятии обществом. Но при этом постепенно учиться оставаться собой, когда одобрение не прозвучало. И учиться быть и жить в том теле, которое есть в данный момент 🫂