Добрый день! ❤️
Добрый день! ❤️ Увидела в вашем сообщении, что вы постоянно думаете не просто о еде, а конкретно о чем-то вкусном, интересном, что можно купить или заказать. Чего именно вам хочется: еды или удовольствия, которое она приносит? Еда - один из самых доступных способов получить приятные эмоции. Особенно если у вас высокая нагрузка, а других вариантов удовольствия не так много. Мозг довольно быстро запоминает, что вкусная еда свого рода вознаграждение. Дофаминовая система активно включается уже на этапе предвкушения. Поэтому иногда мысли о том, что вы закажете в ресторане, могут приносить не столько возбуждения, чем сам сам пищи. Попробуйте понаблюдать, в какие моменты мысли о еде особенно навязчивы. Когда устали? Когда нервничаете? Когда скучно? Или даже когда все вроде хорошо? Сколько удовольствия вы получаете от других сфер жизни. Ответы помогут лучше понять, с каким механизмом вы имеете дело.