🩺 Обувь и боль: почему выбор кроссовок важен для пациентов, кто много стоит — 17 июля 2026 г. в 13:22:57.328
🩺 Обувь и боль: почему выбор кроссовок важен для пациентов, кто много стоит Человек держится за поясницу прямо в очереди аптеки. На ногах - модные кеды без поддержки свода. После смены - боли не только в стопах, но и в коленях. В исследовании участвовали 159 взрослых, чья работа или жизнь связаны с длительным стоянием: продавцы, учителя, фармацевты. У всех уточняли, какую обувь они выбирают летом и зимой, где именно болит, какова интенсивность, сколько длится боль. Стопы исследовали на деформации и патологии кожи. 🔹 Популярность обуви Больше всего мужчин и женщин и летом, и зимой выбирают плоские спортивные кроссовки и мокасины. Каблуки, сандалии на тонкой подошве и ортопедические варианты - в явном меньшинстве. ⚡️ Связь со стилем У мужчин обнаружена прямая связь между летней плоской обувью и увеличением жалоб на боль в пояснице и коленях. Женщины с такой обувью чаще сталкивались с деформациями костей стопы, мозолями и поражением мягких тканей. 🍂 Где «сидит» боль? - У мужчин «летняя» обувь без поддержки влияет не только на стопу, но и на цепочку вверх - knees and low back. - У женщин больше выражены именно кожные и структурные изменения стоп. 📉 Боль не зависит от типа обуви? Любопытно, что общий уровень, локализация и длительность боли стоп у мужчин и женщин не различались с учётом стиля обуви. Но типичные осложнения от неудачного выбора проявляются в разных сегментах опорно-двигательного аппарата. 🔍 Что считать «неудачным» выбором? - 👟 Спортивные кеды на плоской подошве без поддержки продольного свода - 👡 Тонкие сандалии без амортизации - 👠 Высокие каблуки без устойчивости Слишком жёсткая или, наоборот, мягкая подошва нарушает правильную биомеханику при длительном стоянии, изменяя ось нагрузки снизу вверх. Стопа неотработанно гасит удар, возникает гипертонус мышц, компенсаторно страдают выше лежащие суставы и связки. Пациентам, которые жалуются на «не проходящую» боль ниже пояса после смены, начните с обследования их обуви. Исключите все модные кроссовки без поддержки, попробуйте примерить и почувствовать это натяжение фасций у себя. #остеопатия #мануальнаятерапия #больвспине #реабилитация 📎 Читать источник Подписаться на канал в MAX