Что меняется в теле после 35? — 26 мая 2026 г. в 17:00:01.900
Что меняется в теле после 35? Давайте по проверенным и доказанным фактам: Природа невероятно мудра. Смотрите, если после 45 лет женщина не может рожать здоровое потомство и риски высоки, то нужно сделать ее (женщину) и не слишком привлекательной для размножения. «Начнем-ка мы с гормонами этот процесс с 35!» решает природа и действует. Чем больше риски, тем менее привлекательна. И если в 35 мы еще хороши, то после 45 в случае отсутствия должного ухода - мы бабушки. Почему? Потому что не фиг быть секси-рекси: беспричинные занятия сексом - не дающие потомства - расход энергии. Направь эту энергию в другое русло. Иди лучше здоровых внуков воспитывай, да дай своей дочери/сыну еще родить. Ведь природа не размышляет категориями удовольствие и наслаждение, она размышляет выживаемостью вида. Все остальное - лишнее, отсекаем. Итак: — Снижение овариального резерва - яйцеклеток с каждым месяцев все меньше и их качество так себе — Снижение прогестерона - а это ко всему прочему отеки — Скачки эстроген - это вообще супер аттракцион При тех же действиях, тело расходует 100-200 ккал меньше Падение ДГЭА - падает каждый год на 2% - а он отвечает за либидо, энергию, кожу и волосы Снижение мелатонина, глубокие фазы короче или отсутствуют Как бы больничный никто не выдаст, но хотелось бы как раньше. Что делать? — Силовые тренировки - как обязательная программа жизни — Кардио тренировки - дополнение для митохондрий, сердца и сосудов — Гормоно-заместительная терапия по назначению врача при необходимости — Удержание веса и отказ от большого кол-ва сахара Базовые добавки - омега, вит Д, магний