🍫 Ленивая овсянка Сникерс — идеальный белковый завтрак-десерт!
🍫 Ленивая овсянка Сникерс — идеальный белковый завтрак-десерт! Кому не хочется наслаждаться вкусом десерта с утренним кофе? Эта овсянка готовится быстро и дарит заряд энергии на весь день. 📝 Ингредиенты: • овсянка — 50 г • какао — 10 г • молоко 1,5% — 100 мл • мягкий творог 0,1% — 240 г • семена чиа — 5 г • сахзам — по вкусу • карамельный протеиновый пудинг — 80 г • арахисовая паста — 10 г • ванилин — по вкусу • соль — щепотка • шоколад — 10 г • молоко — 20–25 мл для глазури • какао — 3–5 г для глазури 🔥 Приготовление: 1. Для основы смешайте овсянку, какао, молоко, 120 г мягкого творога, чиа и сахзам. Выложите в банку или контейнер. 2. Для крема соедините оставшиеся 120 г творога, карамельный пудинг, арахисовую пасту, ванилин, сахзам и щепотку соли. Распределите сверху. 3. Для глазури растопите шоколад с молоком, добавьте какао, перемешайте и вылейте верхним слоем. 4. Уберите в холодильник минимум на пару часов, лучше на ночь. Это не просто завтрак — это настоящий десерт, который можно готовить заранее! Порадуйте себя шоколадной нежностью и полезным сочетанием белка и углеводов! 🍛 Кулинарная магия