Сегодня включаю режим «Душнила». Разбираю психологический бестселлер «Это началось не с... — 16 июня 2026 г. в 11:27:12.287
Сегодня включаю режим «Душнила». Разбираю психологический бестселлер «Это началось не с тебя» Марка Уолинна. Книга переведена на 40 языков и продана тиражом 3 миллиона экземпляров. ▪️ Основная идея книги цепляет: существуют межпоколенческие травмы, которые передаются нам от наших родителей, бабушек-дедушек через гены. Допустим, ваша бабушка пережила войну. Дедушка прошел через репрессии. В семье была потеря ребенка, эмиграция, насилие, голод или другая трагедия. Или как многие говорят в России: «Мои предки были раскулачены, поэтому я боюсь больших денег». Вот клянусь, все кто мне рассказывал, как он «проработал» вопрос денег, пришли к такому выводу - у меня нет денег, потому что дед был раскрулачен. Следите за мыслью: у этой идеи действительно есть некая научная база. Например, психиатр и исследователь ПТСР Рашель Иегуда обнаружила, что дети людей, переживших Холокост и страдавших ПТСР, чаще сами сталкивались с тревожностью и депрессией. Похожие закономерности находили и у потомков людей, переживших геноцид в Руанде. Многие из них родились уже после трагедии, но последствия этой трагедии все равно каким-то образом присутствовали в их жизни. ▪️ И вот важная отсечка: ученые действительно видят последствия травмы у детей и внуков. Но они до сих пор не могут с уверенностью сказать, как именно это происходит. — Через гены? — Через семейную атмосферу? — Через рассказы родителей? — Через тревожную мать, которая сама живет в постоянном страхе? — Через привычки, которые передаются в семье? — Или через все сразу? Вот этого наука пока не знает. Поэтому есть огромная разница между двумя утверждениями: «Травма родителей влияет на детей». И «Травма родителей наследуется генетически». Первое подтверждается исследованиями. Второе - нет. ▪️Кстати, это одна из самых сложных дилемм в моей работе как автора книг и книжного ментора. Чтобы написать психологический бестселлер, нужна категоричность и wow-эффект. Но чем глубже начинаешь погружаться в науку, тем чаще сталкиваешься с тем, что окончательных ответов там просто нет. Так что научная обоснованность книги – местами достигает 40-50% Категоричность - 100% Не случайно Татьяна Черниговская постоянно раздражается, когда кто-то слишком уверенно рассуждает о сознании. Она регулярно напоминает: лучшие умы мира до сих пор не понимают до конца, что такое сознание. В это же время в нельзяграме человек с рилсом на 40 секунд уже знает, как повысить уровень сознания, расширить его границы и вывести вас на новый уровень вибраций 📳 Поэтому книгу я рекомендую, скорее, как приглашение задать себе хороший вопрос: «Что в моей жизни действительно мое, а что пришло ко мне вместе с семейной историей?». И да, возможно, многое действительно началось не с нас. Но закончиться оно может именно на нас. И это, пожалуй, самая вдохновляющая мысль.