«Ведь вы этого недостойны».
«Ведь вы этого недостойны». Вчера смотрела рейтинги Amazon и нашла одну занятную книгу, которая вышла всего 2 недели назад. Марисса Франко, «Worth». Это психолог, автор бестселлера New Yоrk Times. Вот пару фактов нашей самооценке: 1. Помните аффирмации? «Я люблю себя», «я самая обаятельная и привлекательная». Нужно повторять перед зеркалом (можно даже без трусов). Так вот: у людей с низкой самооценкой после таких слов настроение не растет, а падает. Если человек не верит, что он «крутой» и его просят это повторять, то фраза не вдохновляет, а напоминает, насколько далеко ты от нее. 2. Отсюда парадокс: людям с низкой самооценкой после слов «я тебя люблю» становится хуже, они не верят этим словам и могут не доверять своему партнеру, который им это говорит. А после хороших событий, представьте, они даже чаще болеют, потому что психика не может справиться «О боже, со мной произошло что-то хорошее!». 3. Почему так? Франко объясняет: самооценка работает как теория о себе. Если я уверен, что со мной что-то не так, то все хорошее психика воспринимает как угрозу. Сейчас поверю, а потом падать будет больнее. Проще отбить. 4. И еще одна мысль Франко, которая мне понравилась. Она делит воспоминания на «закрытые» и «открытые». «Закрытое» - это то, что уже не болит, типа «ну было и было». А открытое все еще происходит с тобой. Ты вспоминаешь чей-то отказ, и снова чувствуешь себя ненужным. Прокручиваешь разговор десятилетней давности и придумываешь, что надо было ответить. Или вообще стараешься туда не смотреть, потому что знаешь: стоит начать, и накроет. Франко говорит, что самооценку тянут вниз не все тяжёлые воспоминания, а открытые. ps: Так, что возможно для некоторых людей знаменитый слоган L’Oréal звучал бы убедительнее так: «Ведь вы этого недостойны!». И кто знает, может, продажи стали бы еще выше. pps: а вообще вчера весь день ловила крутые книги на разных площадках, скоро буду писать. Не забудьте лайк