82-летняя женщина выполняет шпагат в парке Сианя. — 13 августа 2026 г. в 09:44:01.123
82-летняя женщина выполняет шпагат в парке Сианя. В Китае есть выражение: На каждый дюйм, на который удлиняется сухожилие, — десять лет жизни. Растяжка здесь воспринимается не просто как физическое упражнение, а как ежедневная забота о здоровье и долголетии. В парках китайских городов подобные сцены — обычное явление. Люди растягиваются, двигаются, поддерживают гибкость тела независимо от возраста. На Западе тренировки на гибкость стали особенно популярны лишь в последние десятилетия. А в Китае практики растяжки и работы с телом существуют уже многие столетия и традиционно связываются с сохранением подвижности и долголетием. Тело стареет не тогда, когда появляются морщины. Оно начинает стареть тогда, когда перестаёт двигаться. Сохранять гибкость — значит сохранять возможность свободно жить в собственном теле.