«Парящий орел» — лучший способ быстро проснуться и растянуть всё тело — 21 августа 2026 г. в 06:26:01.788
«Парящий орел» — лучший способ быстро проснуться и растянуть всё тело Динамичное упражнение, которое: ✅быстро разгоняет кровь и лимфу, ✅вытягивает заднюю поверхность тела, ✅укрепляет ноги, ✅развивает баланс и гибкость. ⚡️ Начинайте с вдоха, поднимая руки вверх. ⚡️ Затем с выдохом опускайтесь вниз. ⚡️ Повторяйте в ритме дыхания
223 просмотров