Сегодня — Всемирный день почки. И это отличный повод вспомнить о двух «тихих героях» на... — 12 марта 2026 г. в 06:36:03.197
Сегодня — Всемирный день почки. И это отличный повод вспомнить о двух «тихих героях» нашего организма. Каждый день почки фильтруют около 150–180 литров крови, выводят токсины, регулируют давление, баланс жидкости и даже участвуют в выработке гормонов. И всё это — практически незаметно для нас. Но есть одна особенность: ⚠️ болезни почек часто долго не дают ярких симптомов. Поэтому важно обращать внимание на сигналы организма: • отёки лица и ног • повышение артериального давления • изменения мочеиспускания • постоянная усталость 👩⚕️ Что можно сделать для здоровья почек уже сегодня: ✔️ контролировать давление и уровень сахара ✔️ пить достаточное количество воды ✔️ не злоупотреблять обезболивающими ✔️ проходить регулярные обследования.