Стресс — не всегда враг, но важно понимать, когда он становится опасным.
Стресс — не всегда враг, но важно понимать, когда он становится опасным. Об этом — в новом ролике. Спикер — Анна Хромова, врач-невролог. Кратковременный стресс (эустресс) действует как тренировка для сердечно-сосудистой системы: пульс учащается, организм получает заряд энергии, а после — чувство выполненной задачи. Сердце учится быстро реагировать и так же быстро восстанавливаться. Однако хронический стресс (дистресс) — это постоянная нагрузка на сердце. Сосуды находятся в спазме, кровь становится гуще, кислород хуже доходит до мозга и сердца. Последствия — головокружение, слабость, тревога, риск гипертонии и инфаркта. 3 признака, что стресс захватил сердце: 🔹 нарушение дыхания 🔹 давящие боли в груди 🔹 онемение кончиков пальцев Не игнорируйте эти сигналы. Вовремя сделанная пауза помогает сердцу работать без перегрузок. Смотрите ролик — Анна Хромова объясняет механизмы влияния стресса на сердце и даёт практические рекомендации. 💙Берегите себя. Волнуйтесь только по делу.