Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины
Без категории · 11 июля 2026 г.
Ходите на здоровье! — 11 июля 2026 г. в 11:28:28.531
Ходите на здоровье! Если 10 тысяч пройти пока тяжело, начинайте с малого и постепенно прибавляйте 📈 по 500-1000 шагов в день. Добавляйте в повседневную жизнь больше движений: ⚪️поднимайтесь по лестнице вместо лифта ⚪️выходите на остановку раньше по пути домой ⚪️гуляйте в обеденный перерыв
20 просмотров