Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины
Без категории · 28 августа 2026 г.
Ваш организм скажет «спасибо»: зачем нужна физическая активность в зрелом возрасте? — 28 августа 2026 г. в 11:39:02.934
Ваш организм скажет «спасибо»: зачем нужна физическая активность в зрелом возрасте? Заведующий физиотерапевтическим отделением ГБУЗ ККЦЛФКИСМ Николай Тихонов стал гостем студии телеканала «Вести. Кузбасс». ✅ В эфире эксперт подробно ответил на главные вопросы: зачем вообще двигаться, когда за плечами уже солидный жизненный багаж, и какой реальный эффект физкультура оказывает на наше самочувствие. Многие ошибочно считают, что с возрастом активность нужно сводить к минимуму. Николай Сергеевич развеял этот миф и объяснил, как правильное движение буквально продлевает молодость. «Физическая активность в зрелом возрасте — это не про рекорды. Это про качество жизни, независимость и возможность радоваться каждому дню без боли», — подчеркнул Николай Сергеевич. 📺 Посмотреть эфир можно по ссылке: https://rutube.ru/video/9055f96b249333fa99422ed43c1a8dfc