Загружаем публикацию…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
🦶 ДЕЙСТВИЕ № 1. РАЗБУДИМ СТОПЫ. Лежим на спине. Ноги расслаблены. Медленно потяните носки от себя, затем направьте их на себя. Повторите 8–10 раз. Теперь сделайте стопами несколько плавных круговых движений в одну сторону, затем в другую. 🤔Зачем? Двигаются голеностопные суставы, работают мышцы голеней. Такие движения помогают поддерживать подвижность и мягко подготовить ноги к утренней активности.
КГАУ СЗ "Тигильский дом - интернат психоневрологического типа"
ГБУ "Центр социального обслуживания населения Сахалинской области"
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Городская клиническая поликлиника №3 г. Хабаровска
Центр общественного здоровья Хабаровский край
#АленаНаумовапсихолог #писатель #телезвезда
ГБУ "Центр социального обслуживания населения Сахалинской области"
