На этой неделе в канале будем разбирать тему здоровых отношений в паре для обычных живы... — 20 июля 2026 г. в 10:28:07.476
На этой неделе в канале будем разбирать тему здоровых отношений в паре для обычных живых людей, которые не идеальны, часто травмированы с детства неадекватным воспитанием, но искренне стремятся к близости. (Ссылки на прошлые части истории Анны https://max.ru/id710302572899_biz/AZ9aFMEfcl8 ). «Я знаю звук шагов, которые будут отличаться от всех остальных»: Как перестать прятаться в норе и научиться настоящему «приручению» Произведения просто так не становятся хитами всех времен, в них ценно каждое слово... Давайте разберем через эпизод из «Маленького принца» то, что является фундаментом любых здоровых отношений: «Моя жизнь скучна и однообразна, — сказал Лис. — Я охочусь на кур, люди охотятся на меня. Все куры одинаковы, и люди одинаковы. Я живу скучно. Но если ты меня приручишь, моя жизнь словно солнцем озарится. Я знаю звук шагов, которые будут отличаться от всех остальных. Другие шаги заставляют меня прятаться под землей. Твои позовут меня, как музыка, выгонят из норы. И потом — смотри! Видишь, вдали золотые поля? Я не ем хлеба. Колосья мне не нужны. Пшеничные поля ни о чем мне не говорят. И это грустно! Но у тебя золотые волосы. И когда ты меня приручишь, это будет прекрасно! Золотые колосья будут напоминать мне о тебе. И я полюблю звук шагов ветра в колосьях...» «Ты навсегда в ответе за тех, кого приручил». На протяжении многих недель в канале мы с вами проживали тяжелую, но такую важную историю Анны. Мы спускались в её «черную дыру», смотрели на её адреналиновые качели, разбирали, как она кормит фантомов и как её тело сжимается в ожидании «пинга» от прошлого партнера. Мы говорили о том, как схема покинутости превращает жизнь в бесконечную «спецоперацию» по выживанию. Но многие из вас написали мне: «Лилия, ну а что дальше? Как жить, когда драмы нет? Как строить отношения, если мы не умеем по-другому? Как не остаться в этой "скучной и однообразной" пустоте? А разве бывает по-другому?» Сначала становиться взрослыми, а потом только любовь? Так и жизнь пройдет! Давайте создавать.... Прям с начала... Осознанно, но чувственно и по-настоящему. Заглянем в глубокий смысл из этой цитаты и перенесем его в реальную жизнь. 1. «Все люди одинаковы»: Как травма лишает нас цвета и почему это сужение и искажение. Как перейти к краскам умения видеть и себя и другого Помните то чувство, о котором я писала в статье про «ломку» по драме? Когда Анна оставалась одна в своей уютной квартире, и ей казалось, что жизнь пресная, серая, «не живая». Фокус внимания только в болезненных отношениях или их отсутствии, а остальная жизнь как серые ничего не значащие декорации... Когда психика живет в режиме тревоги, схемы покинутости или депривации, мир действительно кажется однообразным. Потому ,что дезадаптивная схема накладывает на нас серые очки проекций. - Все мужчины одинаковы (все они холодные отцы, которые уйдут). - Все женщины одинаковы (все они требовательные матери, которых нужно заслуживать). Мы смотрим на живого человека, а видим лишь аватар своей старой боли. Искаженный образ, который к этому реальному человеку часто не имеет отношения.... Мы прячемся в своей «норе» (в защитных скафандрах, в цинизме, в трудоголизме, навешивании ярлыков "нарцисс" "молчун""сухарь" и тд), потому что каждый новый контакт кажется нам потенциально опасным. Но Лис говорит ключевую вещь: «Но если ты меня приручишь, моя жизнь словно солнцем озарится». В психологии это называется формированием надежной привязанности. И это формирование начинается с приведения себя в состояние базовой самоценности 1. забота о теле, 2. умение слышать свои эмоции и верить их здоровым проявлениям, 3. умение удовлетворять потребности как самостоятельно, так и в здоровом диалоге и Затем мы становимся способными разглядеть ДРУГОГО. Умение увидеть другого как отдельного - первый шаг к формированию здоровых отношений, а САМОЦЕННОСТЬ - нулевой) 🛠 Упражнение недели: «Снятие очков проекции» Как перейти от серых декораций к краскам умения видеть себя и другого? В течение следующих 3 дней, когда