29 сентября — Всемирный день сердца ❤️
29 сентября — Всемирный день сердца ❤️ Небольшой эксперимент: положите два пальца на запястье или на шею сбоку, найдите пульс и посчитайте удары за 15 секунд. Умножьте на четыре — это ваш пульс в покое прямо сейчас. За сутки сердце совершает около 100 000 сокращений — без единого выходного и без отпуска. При этом само оно редко жалуется первым: усталость, одышку при привычной нагрузке, отёки к вечеру или перебои в ритме люди списывают на погоду, возраст, недосып. Норма пульса в покое у взрослых довольно широкая — зависит от возраста, тренированности и даже эмоций в моменте. Одно измерение мало что скажет. А вот если пульс стабильно кажется слишком частым или редким, скачет без причины, появилась одышка или дискомфорт в груди — это повод показаться врачу. Спокойнее сердцу работается при регулярной активности, умеренности с солью, достаточном сне и отказе от курения. Но привычки не заменяют обследование. В нашей лаборатории можно сделать ЭКГ, УЗИ сердца и пройти комплекс «Кардиориск».