Дополню текст выше. — 16 июля 2026 г. в 15:43:31.824
Дополню текст выше. Почему любые сверхусилия в состоянии эмоционального шторма обречены на провал? Поймите простую вещь: мы воспринимаем информацию не словами, а состоянием. Но даже этот поток мы пропускаем через свои внутренние фильтры. А если внутри шторм: фильтры настроены на боль, недоверие и обиду. Приведу пример: вы решили «быть хорошей женой» и замечать в муже что-то доброе. Но 10 минут назад вас душило от слез, внутри был ком обиды. Как вы думаете, через этот ком просочится искренняя благодарность? Нет. Она исказится, станет фальшивой, и муж это почувствует. Ваш фильтр просто не пропустит свет, пока всё внутри затоплено тьмой. Поэтому, когда я говорю о лекциях Готтмана и отношениях, я делаю важную оговорку. Это инструменты не для тех, кто сейчас задыхается в своем состоянии и не имеет инструментов. Чтобы с ним справиться. Эти советы база для тех женщин, кто хотя бы немного стабилизировал свое состояние, хотя бы на «троечку-четверочку» из десяти. Когда вы уже можете спокойно мыслить, когда это терпимо и пригодно для жизни. Если вы на дне и пытаетесь «налаживать отношения», вы не спасаете брак, вы бежите от боли. Это замкнутый круг. Вы что-то сказали, он ответил не так и вы срываетесь, но уже с десятикратной силой. Вы же ведь «героиня», вы «старались», а отдача не та. Перестройка отношений требует огромного ресурса. А вы сейчас этот ресурс расходуете на попытки выжить. Не надо так. Сначала нужно стабилизировать психику. Сначала ваше состояние, потом всё остальное. До конца июля у меня действует формат «Свобода от боли». Подробности тут. За месяц работы у нас будут две встречи и много техник и упражнений, чтобы стабилизировать ваше состояние и мы сможем: - погасить острую фазу вашего состояния до той самой «троечки-четверочки»; - получить четкий план действий и конкретные инструкции для вашей ситуации; - мою поддержку на протяжении всего месяца. Сделайте это сначала для себя. А через месяц вы посмотрите на мужа и на ваши отношения совсем другими глазами. Когда вы не будете просто «делать вид, что справляетесь», а реально будете в ресурсе. Пишите в личные сообщения, если готовы выйти из шторма.