Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг

Игры · 28 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

Чтение снижает уровень стресса! — 28 мая 2026 г. в 15:56:00.497

Чтение снижает уровень стресса! Достаточно шести минут чтения в день, чтобы снизить уровень стресса на целых 68%! Это связано с тем, что во время чтения организм концентрируется на информации и абстрагируется от внешних факторов, отвлекаясь от каких либо раздражителей. Важно: чтение именно печатной книги успокаивает организм и дает лучшее понимание сложных и абстрактных понятий, чем чтение с монитора.