7 минут для расслабления спины без напряжения. — 29 мая 2026 г. в 09:04:22.107
7 минут для расслабления спины без напряжения. Подойдёт, если: • есть напряжение в спине • ощущается зажатость • хочется расслабиться перед сном Делайте мягко, без усилия. 5–7 минут помогут снять нагрузку после дня. Сохраните, чтобы делать регулярно.