Лада Коновалова | Доула в родах и после | Учусь на акушерку
Еда и рецепты · 31 августа 2026 г.
🤰Привет, мои дорогие!
🤰Привет, мои дорогие! Сбор сумки в роддом - это такой трепетный и важный момент. Хочется предусмотреть всё, чтобы ничего не отвлекало от самого главного - благополучной встречи с вашим малышом. Я подготовила для вас список вещей, которые делают процесс родов и первые дни после них мягче, теплее и комфортнее. Вода, еда и вещи для крохи - это база, которую вы соберёте сами. А здесь я делюсь теми помощниками, о которых часто забывают, но потом говорят: «Как хорошо, что они были!»⤵️ 🙏 ДУХОВНАЯ ПОДДЕРЖКА 📕 Образ Божией Матери «Помощница в родах» Берём с собой небольшой образ на МДФ. Он станет вашей тихой молитвенной поддержкой, напоминанием о том, что вы не одна в этом важном труде. 📖 Акафист Пресвятой Богородице «Помощница в родах» Его хорошо почитать дома, когда только начинаются первые признаки родов или схватки. Это помогает настроиться, успокоить сердце и вверить всё Богу перед дорогой в роддом. 👗 КОМФОРТНАЯ ОДЕЖДА 👗 Ночная сорочка для беременных Cleola Своя одежда всегда приятнее казённой. Эта модель удобна и для родов, и для последующего кормления. 🧥 Халат домашний вафельный (хлопок) Вафельная ткань быстро сохнет после душа и отлично «дышит» - идеальный вариант для послеродового периода. 🩴 Шлепки резиновые Незаменимы для душа и передвижения по отделению. Главное - чтобы не скользили! 🧦 Носки женские хлопковые (набор 5 пар) Запомните золотое правило комфортных родов: должно быть темно, тихо и... тепло! Особенно важно держать ноги в тепле. Когда стопы согреты, шейка матки раскрывается легче и быстрее. Поэтому тёплые носочки - это не просто уют, это помощь вашему телу в родах. 💆♀️ УХОД И ПОМОЩЬ ТЕЛУ 🫙 Масло для промежности Karmel Специальное масло для подготовки тканей к родам и ухода после. Помогает сохранить эластичность. Этим же маслом можно попросить акушерку полить промежность при потугах - это дополнительно защищает ткани. 🧴 Или Персиковое масло mirrolla (бюджетная альтернатива) Натуральное масло без отдушек, которое также отлично подходит для массажа и увлажнения. 💧 Термальная вода с гиалуроновой кислотой (спрей) Освежает лицо, увлажняет кожу, снимает ощущение стянутости. Особенно актуально при сухом воздухе в палате. ⚾️ Массажный мяч с шипами (6 см) Отличный инструмент для снятия боли в спине, расслабления мышц и просто для переключения внимания во время схваток. 🧺 ГИГИЕНА ПЕРВЫХ ДНЕЙ ❤️ Послеродовые трусы одноразовые Они уже впитывающие - не нужно вставлять прокладки! Берите их и в родзал тоже: ваше перемещение будет свободным, ничего не мешает активному поведению в родах. 🧖♂️ Пелёнки одноразовые 60x90 см (30 штук) Обязательно возьмите в родзал! В процессе родов из женщины всё время что-то течёт - воды, слизь. Пелёнки подстелить под себя - и всё чисто, комфортно и сухо. 💊 Микролакс (4 шт.) Мягкое средство, которое может облегчить первый поход в туалет после родов. Многие врачи советуют иметь его под рукой. 🌟 Свивальник для подвязывания живота Поддерживает тяжёлую матку и внутренние органы после родов. Незаменимый помощник в послеродовом восстановлении. 🛍 ОРГАНИЗАЦИЯ БЫТА 👜 Сумка в роддом прозрачная матовая (3 шт.) Прозрачные сумки сейчас стандарт во многих местах - так проще показать содержимое. Выбирайте плотные, чтобы не порвались. 🥣 Тарелки пластиковые (набор) Своя посуда - это всегда гигиеничнее и приятнее. 🧴 Дорожный набор флаконов/баночек Перелейте свои любимые средства в маленькие ёмкости - так сэкономите место и вес. 😴 Маска для сна Можно не только спать! В маске отлично проживать схватки - надеваете её, вставляете наушники с музыкой и уходите в себя, создавая свой безопасный кокон, отключаясь от внешнего мира. 🥤 Трубочка для дыхания в родах Помогает фокусироваться на дыхании, особенно когда сложно сконцентрироваться из-за боли.