Проверь свою координацию движений 👀
Проверь свою координацию движений 👀 Выполняйте каждое упражнение по 1 минуте. Главная задача – сохранить правильную последовательность движений и не запутаться💪🏻 Координация нужна нам далеко не только для таких челленджей. Она помогает точнее управлять телом, быстрее осваивать новые движения, сохранять равновесие и контролировать положение тела во время физической нагрузки. И её тоже можно и нужно тренировать🔥 На пилатесе мы работаем не только с силой и мобильностью, но и с координацией и балансом, поэтому ждём каждую из вас у нас на тренировках🤍 Записаться на пробное занятие🔗
306 просмотров