🫀 Когда тревогу легко перепутать с болезнью
🫀 Когда тревогу легко перепутать с болезнью Здравствуйте, друзья! Расскажу вам про свою клиентку. Её зовут Светлана, она двенадцать лет преподаёт английский в одной из столичных школ. Однажды перед открытым уроком для родителей она очень разволновалась - у неё перехватило дыхание, руки задрожали, а сердце стало биться в два раза быстрее. “Я была уверена, что это что-то серьёзное. Вызвала скорую, а врач сказал: это паника, больше ничего”, - рассказывала она. Тревога умеет так убедительно изображать угрозу, что тело реагирует как на пожар, хотя ничего “не горит”. Здесь важно понимать: если тело беспокоит, сначала стоит провериться у врача. Но если врачи говорят, что всё в норме, а приступы повторяются, возможно, дело в повышенной тревожности. Мы со Светланой взяли технику “Отрезвляющие вопросы” - несколько коротких вопросов, которые переключают из режима “тревога управляет мной” в режим “я трезво смотрю на происходящее”. Особенно эта практика хорошо срабатывает, когда тревога резко идёт вверх. Через месяц Светлана написала: “Небольшая тревога все ещё появляется и иногда ещё откликается в теле, но я перестала так сильно реагировать на нее. Пара вопросов - и паника уходит быстрее, чем пришла”. В наборе “8 техник, чтобы убрать тревогу и обрести спокойствие” - “Отрезвляющие вопросы”, “Сброс настроек” и ещё шесть техник для разных ситуаций. Скидка 74% действует до завтра, 12 октября. Волшебных таблеток для избавления от тревоги нет. Но есть волшебный путь - шаг за шагом, техника за техникой, и она отступает. 👉 Забрать набор со скидкой 74%