Снять «острую» тревогу и помочь создать свою систему самопомощи. — 27 июля 2026 г. в 00:56:54.621
Снять «острую» тревогу и помочь создать свою систему самопомощи. Так ⬆️ я помогаю тревожным женщинам выходить из тревоги. На первой консультации мой первый вопрос: вы сейчас в острой ситуации тревоги или стабилизированы? Ответ женщины помогает мне понять: какие эмоции испытывает она на данное время. В какой ситуации живет. С какими мыслями и ощущениями. Что происходит внутри нее. Дальнейшие консультации (их обычно 6), чтобы помочь создать женщине свою, личную, систему помощи. Тревожные женщины находятся в постоянном поиске «за кого бы держаться, кто помогал бы не уходить с головой в тревогу» (фраза моей клиентки). Назначаются на роль спасателя муж, дети, подруги, мама, соседка, коллега. Но это не тот путь ❌. Это путь внешний. Он может иметь место. Я помогаю создать путь к спокойствию внутри себя. За консультации мы создаем систему внутренних опор. Чем помогать себе сразу как только накрыла тревога. Пройдя первый этап, как стабилизируовать себя ежедневно через полезные привычки. Я создала здесь канал: Тревога: выход есть! Наполняю канал полезными сообщениями сейчас. Заходите, подписывайтесь, пересылайте сестрам, мамам, подругам, коллегам. 📍Там сейчас есть пост про неочевидную причину тревожности- сверх ответственность тревожных женщин. 📍Есть пост обо мне и почему я помогаю тревожным женщинам. 📍 Я интересуюсь: есть ли у вас своя система самоподдержки? Даже, если вы считаете себя не тревожной. Мир вокруг нас тревожный и непостоянный. Это любого может вывести из себя и пошатнуть опоры. Приглашаю: заходить, подписаться, читать, оставлять ❤️ и создавать внутри себя спокойствие, уверенность, безопасность, стабильность. И тогда этого будет больше в наших семьях и в мире. Ссылка на мой «новый» канал «Тревога: выход есть!». А здесь тема женско- мужских, партнерских, отношений сегодня в 10:00 по Мск продолжу сообщением: «Он не прочитает твои мысли. Не жди! 3 шага к выходу из обид». Прекрасной новой недели нам всем! В пятницу уже 31 июля. Завершим июль по- доброму, по- хорошему, тепло и с любовью ❤️