Мысли о других — это всегда мысли о себе. И вот почему вам до сих пор больно.
Мысли о других — это всегда мысли о себе. И вот почему вам до сих пор больно. Нам только кажется, что мы думаем о другом человеке. Кажется, что мы прокручиваем в голове ЕГО слова, ЕГО поступки и ЕГО вину. Но это ловушка. Под видом мыслей о другом мозг решает одну-единственную задачу: «Как сделать так, чтобы со МНОЙ эта ситуация не повторилась?» Это древняя защитная функция. Мозг пытается уберечь от боли. Он сканирует опыт и мысленно «пережевывает» его, надеясь найти решение эмоциональной проблемы. Казалось бы, полезно. Но случается обратный эффект. Чем больше женщина думает, желая предотвратить плохое, тем сильнее реагирует тело. Мысли не уходят в пустоту, они застревают в теле: · Сжимается ком в горле (напряжение). · Опускаются руки (бессилие). · Подступает тошнота (отвращение). · Пропадает сон (перевозбуждение). · Просыпается тревога, которую срочно нужно заесть. Именно поэтому сейчас так популярны трансформационные игры. Они работают там, где бессильна обычная логика. И там, с чем женщина боится, стыдится идти на личную консультацию. В игре вы выбираете 🎲= телом, рукой, не умом Путь решения вашего запроса. Мы заходим не с тупикового «я думаю», а сразу с 3 сторон: 1. Мысли (Что ты об этом думаешь?) 2. Чувства (Что ты чувствуешь?) 3. Ощущения (Где это живет в теле?) Чьи мысли живут в вашей голове? Однажды на игре прозвучал невероятный по глубине вопрос: — Что, если мысли, которые приходят мне в голову, вовсе не мои? Я попросила привести пример. — «Все мужики изменяют». Так говорила и говорит до сих пор моя мама. Это классическое внушение. Мама, желая уберечь дочь от боли измены, внедряет в нее эту программу. Но реальность играет злую шутку: дочери не избегают измен, они бессознательно попадают именно в мамины мысли и мамин сценарий. Я не работаю с чужими мыслями — это бесполезно. Невозможно переспорить мамин голос в голове. Но если спросить: «Что ты чувствуешь, когда произносишь эту фразу?» — открывается портал. Под этой мыслью всегда лежит детская боль, отчаяние, спрятанные слезы и злость. Чтобы выйти из сценария, женщине нужен огромный РЕСУРС. Игра дает это. История из поста выше «про цитрамон». Раньше у меня во всех карманах и сумочках лежал цитрамон. Страх был простой: заболит голова — а таблетки нет. Однажды после очередного гипертонического приступа со скорой и уколами я пришла к неврологу. Молодой доктор спросил: — А что было накануне? Я рассказала, что за двое суток до приступа приходила свекровь, и я… Врач остановил меня и спросил очевидное: «Почему вы не связываете эти два события? Повышение давления и свекровь?» Я-то связывала. Но я МНОГО думала про нее и НИЧЕГО не делала. Буря эмоций копилась в теле и взрывалась давлением. Цитрамон убирал головную боль, но не убирал свекровь. Таблетки позволяли мне не решать проблему в отношениях, и в итоге тело закричало громче — паническими атаками. Не всегда хорошо, когда помогают таблетки. Иногда они просто уводят от реальности, в которой пора разобраться. Как распутать этот клубок? Мысли, чужие сценарии, телесные зажимы — всё это одна система. И разбирать её нужно экологично. 22 августа я провожу трансформационную игру «Линии рода». Это пространство, где мы соединяем голову, чувства и тело. Мы достаем наружу то, что крутится в мыслях годами, и находим ресурс, чтобы преодолеть сценарии. Запись открыта для 3 участниц. Если вы устали думать о других в ущерб себе, если ваше тело уже «кричит» симптомами, а в голове звучат чужие голоса — приходите. Разберемся, что на самом деле ваше, а что пора оставить в прошлом. Запись здесь.