🌿Про СУСТАВЫ и ОСТЕОПОРОЗ 🍵 — 24 апреля 2026 г. в 17:20:58.182
🌿Про СУСТАВЫ и ОСТЕОПОРОЗ 🍵 Дорогие мои, здравствуйте! 🕊️ Продолжаем наше углубление в тему остеопороза.🦴 И давайте начнём с самого начала.📚 Остеопороз - это заболевание, при котором кость становится более рыхлой и хрупкой. 🌸 Проще говоря - она теряет плотность и прочность. ❗️Самое опасное — чаще всего человек ничего не чувствует… и узнаёт о проблеме уже после перелома. 📌 На сегодня остеопороз занимает 4-е место среди самых распространённых хронических заболеваний — после сердечно-сосудистых, онкологии и диабета.🩸 Чаще всего он развивается: — у людей старшего возраста — у женщин после менопаузы Но важно понимать: 👉 сам процесс начинается гораздо раньше ❗ Важно понимать: остеопороз делится на две основные формы 1. Первичный -возникает без других заболеваний — после менопаузы (гормональные изменения) — с возрастом 2. Вторичный - развивается как следствие других состояний — эндокринные нарушения — болезни ЖКТ — заболевания почек — болезни крови — приём некоторых препаратов (например, гормонов) — дефицит витамина D — вредные привычки 📌 Почему он коварен? Потому что долгое время нет ярких симптомов. Но есть сигналы, на которые важно обратить внимание: — боли в спине, тазу, грудной клетке — чувство тяжести между лопатками — судороги, напряжение в мышцах — нарушение осанки — боль при обычной нагрузке (наклон, подняли что-то лёгкое) — снижение роста — боль при длительном нахождении в одном положении 📌 А теперь то, что часто игнорируют и что является важными предвестниками : — быстрая утомляемость — слабость в теле — снижение мышечной силы — шаткость походки — ломкость ногтей, ухудшение состояния волос — ощущение «хрупкости» тела — частые падения или страх падения Это могут быть первые сигналы процессов, которые в дальнейшем приводят к переломам. 📌 Факторы риска, которые важно честно оценить: — возраст (особенно после 50 лет) — низкий вес — слабые мышцы — перелом шейки бедра у родителей — курение и алкоголь — период после беременности и родов — сахарный диабет 📌 На фото я отдельно вынесла факторы, на которые чаще всего не обращают внимания - обязательно посмотрите и соотнесите с собой. ❤️ Поставьте лайк, если тема для вас важна - так я буду понимать, что нужно разбирать её глубже ✍️ И напишите в комментариях: — о каких фактах вы сегодня узнали впервые? — какие из факторов риска вы нашли у себя? Это очень важно - для вас в первую очередь Также вы можете пройти тестирование, которое мы подготовили - оно помогает определить риски развития остеопороза и посмотреть на ситуацию более объективно: 💙ВКонтакте: vk.com/osteoporozz 💬Телеграмм: t.me/Osteoporozbot ( Выберите удобный мессенджер. Нажмите кнопку начать , а потом на кнопку - оценить риск ) И в следующих постах мы с вами подробно разберём, что именно происходит в организме и как с этим работать 🍀 🌿С заботой, Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских. Канал о пользе трав. Подписаться.