Продукты, богатые витамином C 👍🏻 — 5 августа 2026 г. в 12:40:23.923
Продукты, богатые витамином C 👍🏻 Многие считают, что цитрусовые - единственный источник витамина C, но есть и другие продукты, которые содержат его в большем количестве. 🔘 Сладкий желтый перец: всего в 100 граммах этого перца содержится примерно 180 мг витамина C, что в два раза превышает суточную норму. 🔘 Черная смородина: в одном стакане черной смородины содержится 181 мг витамина C. Употребляя эти ягоды, вы не только восполните запасы витамина, но и получите антоцианы, полезные для организма. Всё о здоровье — Подписывайся!
101 просмотров