Массаж ушей — простая польза для организма. — 15 сентября 2026 г. в 06:58:06.435
Массаж ушей — простая польза для организма. На ушах расположено множество активных точек, и лёгкий массаж может помочь снять напряжение, расслабиться и улучшить общее состояние. Рекомендуется выполнять массаж следующим образом: - Массируйте оба уха одновременно тёплыми руками. - Создайте спокойную атмосферу. - Уделяйте массажу минимум одну минуту. Техника выполнения: аккуратно нажимайте на нужную точку по 5 секунд, повторяя несколько раз. При усталости глаз можно мягко массировать центр мочки уха. Для расслабления и снятия напряжения массируйте середину ушной раковины указательным и средним пальцами. Массаж ушей помогает улучшить самочувствие и расслабиться, но не заменяет лечение. Берегите себя! Всё о здоровье — Подписывайся!
198 просмотров