Обезвоживание и его влияние на здоровье печени
Обезвоживание и его влияние на здоровье печени Обезвоживание может представлять серьезную угрозу для здоровья печени. Вода играет важную роль в процессе восстановления этого органа. Рекомендуемая норма потребления жидкости составляет около 3,7 литра в день для мужчин и около 2,7 литра для женщин. Из этого объема желательно, чтобы примерно 80% поступало с напитками, такими как молоко, фруктовые соки, чай и жидкие супы. Остальные 20% можно получать через пищу, включая сочные овощи и фрукты. Заботьтесь о своем здоровье! Всё о здоровье — Подписывайся!
117 просмотров