Грецкие орехи имеют множество полезных свойств.
Грецкие орехи имеют множество полезных свойств. В их составе содержится бор, который необходим для нормальной работы мозга, костей и хрящей. Бета-ситостерин, присутствующий в грецких орехах, помогает снизить риск развития атеросклероза, особенно в коронарных и мозговых артериях. Регулярное употребление грецких орехов, не превышая семь штук в день, способствует снижению уровня глюкозы в крови и артериального давления. Это также может помочь в борьбе с лишним весом и уменьшить риск рака простаты и груди. Берегите здоровье! Всё о здоровье — Подписывайся!
107 просмотров