Три причины есть включить изюм в свой рацион
Три причины есть включить изюм в свой рацион Изюм является источником калия, его содержание в 100 г сухофрукта достигает 749 мг. Также он богат магнием, фосфором и железом. Кроме того, изюм содержит антиоксиданты и комплекс витаминов группы В. Этот продукт полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, обладает легким седативным и мочегонным действием, а также способствует укреплению иммунной системы. Всё о здоровье — Подписывайся!
157 просмотров