ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Бег — от темпа 7 минут на километр до 3 минут на километр.

🏃‍♂️ Стадион «Спартаковец», Ярославль: экспертный обзор в формате поста для бегового сообщества Привет, беговые души! 👋 Если ты любишь не просто нарезать круги, а делать это в месте с характером — слушай сюда. Сегодня расскажу про стадион «Спартаковец» в Ярославле: что тут есть для бегунов, чем он крут и почему стоит туда заглянуть. Когда-то это был старый советский стадион в Медвежьем овраге (изначально назывался «Трудовые резервы»), и годы его изрядно потрепали. Но после реконструкции за счёт Сбера место буквально переродилось — и теперь это не просто спортивная площадка, а полноценное городское пространство с душой. Что важно для бегуна Современные беговые дорожки. Покрытие из EPDM-крошки — это упруго, не скользит, быстро сохнет и не боится ни мороза, ни жары. Для тех, кто бегает и …

Лёгкая атлетика представлена, пожалуй, самым широким набором спортивных состязаний. Бег – это лишь малая часть. Есть ещё прыжки, метание снарядов, многоборье. Легкоатлеты – это не только поджарые марафонцы, но и крепкие, крупные метатели.  Лёгкая атлетика бывает не только летней, но и собирает спортсменов зимой. Лёгкая атлетика, нормативы, разряды - тяжёлый труд. Это вид, где предстоит учиться бегать, прыгать, ходить, метать и многое другое. В процессе занятий нагрузка распределяется на все группы мышц человека, идёт укрепление дыхательной системы, сердечно-сосудистой, нервной, развивается опорно-двигательный аппарат. Отличных тренировок вам друзья! #королеваСпорта #легкаяАтлетика #спринт #стайер #старты #сборы #чемпион #спорт

Тренерам посвящается🙏 Давно я уже заметил: Спортсмены - народ упрямый, И все же они как дети, А тренер им - папа с мамой. Работа не для пижонов, Покоя ни днем, ни ночью, У тренера хлеб тяжелый, У тренера жизнь короче. Занятия бесконечны, И нервы гудят натужно, Ему в своем подопечном Найти человека нужно. К победам нащупай доступ, К рекордам сумей пробиться, Нет, тренером быть не просто, Им нужно хотя бы родиться. А в общем-то все мы - дети, И каждому тренер нужен, Чтоб лучшее в нас заметил, И нянькою был к тому же! Спасибо нашим тренерам🙏🤗

🚀

Вдумайтесь только: четыре Олимпиады подряд(!!!) в личных соревнованиях человек становится Олимпийским чемпионом, и каждый раз с олимпийским рекордом. При этом в межсезонье Эл Ортер практически не выступает, почти не выигрывает ничего и, мало того, с дьявольской регулярностью получает серьезнейшие травмы. Однажды, посетив Олимпийский учебный центр в Колорадо, Ортер сказал "Я увидел атлетов, которые обучаются спорту полный рабочий день, это вся их жизнь. А как же другая ее часть? Я счастлив, что моя жизнь была полноценной, в ней хватало места и карьере, и семье".