МОЖНО ЛИ ДЫШАТЬ ПО НАШИМ МЕТОДИКАМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? 🤰❌ Очень важный пост!
МОЖНО ЛИ ДЫШАТЬ ПО НАШИМ МЕТОДИКАМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? 🤰❌ Очень важный пост! Отвечаю: НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ! 🛑 Девочки, в период беременности эти практики категорически запрещены. Почему? Всё просто: во время таких тренировок мы очень мощно включаем в работу глубокие мышцы пресса, диафрагму и мышцы малого таза, создаём сильные перепады внутрибрюшного давления. Для беременной женщины это огромный риск — от угрозы выкидыша на ранних сроках до преждевременных родов на поздних! Поэтому на все 9 месяцев мы эти дыхательные практики оставляем на потом. Сейчас ваша главная задача — вынашивать малыша в абсолютном покое и гармонии. 🤱 А вот КОГДА РОДИТСЯ РЕБЁНОК — наступает их звёздный час! ✨ Спустя месяц (в некоторых случаях, например, после кесарева — через два месяца, обязательно с разрешения вашего врача) мы начинаем постепенно и бережно подключать наши техники. И вот тут они творят настоящие чудеса при послеродовом восстановлении: ✅ Мягко и безопасно уменьшают диастаз. ✅ Подтягивают перерастянутую кожу и возвращают ей былую упругость. ✅ Возвращают тонус интимным мышцам и тазовому дну. ✅ Сдувают живот и ставят на место внутренние органы. Так что, милые будущие мамочки: сейчас спокойно наслаждайтесь своим прекрасным положением. А как только малыш появится на свет и организм будет готов — я с радостью помогу вам вернуть дородовую форму, лёгкость и тонкую талию! 🤍👶 Если пост был полезен — поставьте сердечко ❤️ и обязательно перешлите подругам, которые сейчас в ожидании чуда!