Ленинградский областной центр психического здоровья
Без категории · 6 августа 2026 г.
Забота о себе начинается с заботы о малыше: взгляд психиатра на грудное вскармливание 👶🍼 — 6 августа 2026 г. в 05:46:16.066
Забота о себе начинается с заботы о малыше: взгляд психиатра на грудное вскармливание 👶🍼 Всемирная организация здравоохранения называет грудное вскармливание одним из самых эффективных способов обеспечения здоровья ребенка. Однако статистика неумолима: 2 из 3 младенцев в мире не получают исключительно грудного молока в течение рекомендованных 6 месяцев, и, к сожалению, этот показатель не улучшился за последние два десятилетия. Почему же это важно не только для педиатрии, но и для психиатрии? Давайте разберемся. Для мамы: гормоны и стрессоустойчивость 🧠 Многие знают о физической пользе (снижение риска рака груди и яичников, остеопороза и диабета), но ключевой аспект — нейрохимия: 1. Выработка окситоцина — «гормона любви» — не только ускоряет восстановление матки, но и является естественным антидепрессантом. 2. Доказано, что кормление грудью повышает устойчивость к стрессам и является природной профилактикой послеродовой депрессии. 3. Налаживание тесного тактильного контакта помогает матери быстрее адаптироваться к новой роли и снижает тревожность. Для ребенка: база для здоровой психики 🌱 Грудное молоко — это идеальная пища, содержащая антитела и все необходимые нутриенты. В первые полгода это единственный источник энергии, а к году он покрывает до половины потребностей ребенка. Но что говорит психиатрия? · Когнитивное развитие: Дети на грудном вскармливании статистически лучше справляются с тестами на интеллект и речевое развитие. · Эмоциональный интеллект: Тесный контакт формирует базовое доверие к миру и надежную привязанность. · Соматическое здоровье = здоровье психики: Снижение частоты ОРЗ, инфекций мочевыводящих путей и формирование здоровой микрофлоры кишечника напрямую влияют на нервную систему ребенка. Также снижаются риски ожирения, диабета и неправильного прикуса в будущем. От психологии к психиатрии: когда нужна помощь Важно помнить: идеализация естественного вскармливания иногда сама становится источником тревоги у мам. Чувство вины, если процесс не налаживается, — частая причина обращения к психологу. Поэтому наш главный посыл: 🫶 Делайте все возможное, но помните — здоровая и спокойная мама важнее для малыша, чем миллилитры молока. Если вы чувствуете подавленность, страх или панику — обратитесь к специалисту. Ваше ментальное здоровье — это лучший вклад в будущее вашего ребенка. Если вы чувствуете тревогу или усталость, наши двери всегда открыты для профессиональной поддержки. 📍