Совы против жаворонков: у кого мозг работает лучше? — 13 июля 2026 г. в 07:16:38.274
Совы против жаворонков: у кого мозг работает лучше? Хорошая новость для полуночников: учёные из Imperial College London выяснили, что «совы» часто превосходят «жаворонков» в тестах на память, логику и скорость обработки информации. Выборка — 26 000 человек. ☝🏻Но спешим предупредить: дело не в магии позднего отхода ко сну. Всё упирается в биоритмы. Когда вы живёте в такт со своими внутренними часами — эффективность растёт. Когда нет — страдает всё. Проблема в том, что мир заточен под ранних пташек. Совещания в 9 утра, рабочий день с 8 до 17, вечные «на связи» — и совы вынуждены существовать в режиме хронического недосыпа. А он мгновенно сводит на нет все их когнитивные преимущества. ✅ Вывод прост: нет единственно верного графика. Кто-то гениален в 8 утра, кто-то — в 22 вечера. И чем гибче работодатель, тем выше отдача. Будущее продуктивности, возможно, не в том, чтобы всех поднять в 6 утра, а в том, чтобы разрешить каждому работать в свой «золотой час». 🔥 — сова ❤️ — жаворонок ⚡️ — просыпаюсь только после кофе