Контроль поведения – наиважнейшее качество развитой саморегуляции у человека. — 22 июня 2026 г. в 04:00:01.013
Контроль поведения – наиважнейшее качество развитой саморегуляции у человека. Именно здесь лежит ключ ко всем положительным изменениям. Бессознательно человек в критической для него ситуации очень часто поступает и выбирает те действия, которые не приводят его к нужному результату. Мы называем эти действия – копинговыми режимами негативных схем (или жизненных сценариев). Они всегда негативны, бестолковы, только ухудшают ситуацию. Это бег по замкнутому кругу. Умение «думать прежде, чем делать», корректировать свои реакции и действия с учетом и в соответствии с конкретной текущей ситуацией – развитый навык саморегуляции. Умение выдержать паузу между желанием совершить действие и самим действием, умение корректировать свою деятельность в зависимости от выбранных целей, умение выбирать наилучшее действие, а не то, что первое приходит в голову – это все про поведение разумного и взрослого человека. Как быть, если эти навыки неразвиты? Развивать их. Просто делать. Еще и еще раз. Другого пути нет. В магазине саморегуляцию не купить и замуж за нее не выйти. Telegram | ДЗЕН