В эпицентре невроза или тревоги мы совершаем одну и ту же ошибку – погружаемся в ситуац...
В эпицентре невроза или тревоги мы совершаем одну и ту же ошибку – погружаемся в ситуацию с головой и полностью сливаемся с ней. Если заколотилось сердце, мы сами становимся этой паникой. Если близкий человек холодно ответил, мы мгновенно проваливаемся в бездну одиночества. Но в психоанализе и схематерапии есть спасительный инструмент — позиция Наблюдателя. Как только этот режим включается, эмоциональный накал начинает падать, а вы обретаете... Читать полную статью о позиции Наблюдателя в Дзене Обсудить можно в этом чате, там удобнее видеть комментарии всех, ничего не потеряв.
296 просмотров