Меня нельзя любить
Меня нельзя любить Взрослые дети выросшие в дисфункциональных семьях именно так и думают. И как обычно, такое представление о себе не находится на уровне сознания. До этой базовой установки, влияющей на все сферы жизни - отношения, работу, дружбу - необходимо ещё докопаться. Часто мы даже встречаем сопротивление "Да какая же у меня дисфункциональная семья! Обычная семья, где никто особо не злоупотреблял алкоголем или чем-то потяжелее, меня ни разу не ударили, не обозвали, нормальная семья!" И действительно есть семьи, которые очевидно дисфункциональны, там есть аддиктивный родитель или даже оба, есть насилие в любом его проявлении (физическое, эмоциональное, сексуализированное). Ну или семьи, где отсутствует один из значимых взрослых, когда папа ушёл, у него другая семья и он не общается с детьми от предыдущего брака, по разным причинам. А есть другие семьи, где есть два родителя, любящих друг друга и своих детей, работающих. Но при этом, допустим работы у мамы или папы так много, что они не успевают, ну или уже не хватает сил/ресурса на ребёнка. И вот мама, приходит после работы без сил, а тут дочь/сын со своими желаниями, потребностями. Или мама, у которой появился второй/третий малыш, на предыдущего часто не хватает энергии. И часто в ответ на желание поделиться чем-то важным или просто поговорить, слышится ответ "Я устала" или "Все для вас, стараюсь, устаю и даже спокойно отдохнуть не могу" И появляется её величество выученная эмпатия - я должен быть хорошим. Когда мама устала, не буду мешать, когда начинаешь в 6-7 лет сама мыть полы, няньчить младшего ребёнка, жарить яичницу. И ребёнка уже нет. В любой дисфункциональной семье (очевидной или нет) есть ребёнок, который тащит на себе взрослое. Больше нет его желаний, зачем чего-то хотеть, если этого не будет, зачем о чём-то просить, если всё равно откажут. Ребёнок не в силах изменить ситуацию. Ребёнок не может уйти. Он может только одно - настраиваться. На то, какое настроение сегодня у взрослого, какой голос, гадать в какой состоянии придёт домой, по шагам уже понимать чего стоит сегодня ожидать. И эта настройка потом, уже с возрастом, никуда не уходит. Такие люди "считывают" настроение партнёра по слегка вздернутой брови, по интонации, по любым переменам в поведении. Чуть дольше пауза в разговоре и внутри рождается тревога. Она не от хорошей жизни. Она от понимания, что мир вокруг небезопасен. Человек вырос. Тело выросло, а фоновый режим в виде тревожности по прежнему с ним. Не расслабляться спать в кроссовках. Быть готовой, ведь в любой момент может что-то произойти. Я сама, потому что никто кроме меня. И даже если сейчас не так. Никто не ударит, никто не повысит голос, никто не обзывает - тело помнит все. Однажды этот режим был включён психикой, и на тот момент это помогло выжить. Спасибо. Обстоятельства изменились, а жить психика продолжает по тем же правилам. Делитесь у кого так? Кто в детстве был взрослым в теле ребёнка? Кто был "уже большим" для маленьких во взрослом теле?